Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

TEKANAN DARAH TINGGI (HIPERTENSI)

Adalah apabila tekanan darah yang diperiksa dengan alat tensimeter lebih tinggi dari nilai normal untuk orang dewasa yaitu lebih dari 140/90mmHg
Faktor –faktor lain yang berperan pada timbulnya tekanan darah tinggi :
- Turunan
- Penyakit lain
- Lingkungan
- Kelebihan makan garam

Tanda dan gejala yang umum terjadi pada pasien tekanan darah tinggi antara lain :
1.Sakit kepala
2.Berdebar-debar , sukar tidur
3.Napas pendek
4.Perdarahan hidung
5.Telinga berdengung
6.Pusing

Bila seseorang memiliki tanda-tanda seperti diatas maka pasien tersebut harus memeriksakan kesehatannya secara rutin ke pelayanan kesehatan, seperti :
- Puskesmas
- Klinik
- Rumah Sakit
- Dokter praktek pribadi

Sebelum memulai terapi biasanya diperiksa :
• Analisa air seni
• Darah tepi lengkap
• Elektrolit darah, kadar gula darah, kadar kolesterol dan EKG
• Sebagai tambahan diperiksa klirens kreatinin, protein urin, urin 24 jam, asam urat

Komplikasi yang bisa terjadi pada pasien dengan hipertensi antara lain :
• Penyakit jantung koroner
• Gagal jantung
• Penyakit serebrovaskuler

Penanganan pasien hipertensi :
- Memperbaiki gaya hidup
- Minum obat penurun tekanan darah
Disertai dengan menjalankan anjuran sebagai berikut :
- Menurunkan berat badan bila terdapat kelebihan
- Membatasi alcohol
- Meningkatkan aktivitas fisik (olahraga) sesuai kemampuan
- Mengurangi asupan natrium (garam)
- Mempertahankan asupan kalium yang adekuat (pisang,melon dsb)
- Mempertahankan asupan kalsium dan magnesium yang adekuat (susu)
- Berhenti merokok dan mengurangi asupan lemak jenuh dan kolesterol dalam makanan

Makanan yang perlu dibatasi :
Semua makanan yang diberi garam Natrium pada pengolahannya, seperti :
• biscuit, kraker, cake dan kue lain yg dimasak dengan garam dapur dan/atau soda
• dendeng, abon, corned beef, daging asap, bacon, ham, ikan asin, telur pindang
• keju, keju kacang tanah (pindakas)
• acar, asinan, sayuran dan buah dalam kaleng
• manisan, garam dapur, vetsin, soda kue, kecap, terasi, petis, taoco dan saos tomat

?